EL CUIDADO DENTAL Los dientes y su función. El ser humano tiene 32 dientes permanentes: 16 arriba y 16 abajo. Todos los dientes contribuyen en la masticación de los alimentas y en la formación del bolo alimenticio de este modo: Los 8 incisivos son para cortar los alimentos. Los 4 caninos o colmillos son para desgarrarlos. Los 8 premolares y los 12 molares son para triturarlos. Los dientes permanentes se deben cuidar a diario porque si se dañan y se caen, no vuelven a salir. La placa dental y sus consecuencias. La placa dental es una capa transparente, blanda y pegajosa de restos de alimentos y saliva, que se forma en los dientes y en las encías donde se alojan y desarrollan las bacterias. Las bacterias crecen utilizando el azúcar de los alimentos para vivir, mientras que producen ácidos que atacan y debilitan el esmalte de los dientes. Con el tiempo, esto produce la caries dental, la cual puede causar la pérdida del diente si no se cura a tiempo. La placa dental también causa periodontitis, que es la irritación e inflamación de las encías. Higiene de los Dientes. Para mantener los dientes sanos durante toda la vida, es necesario evitar la formación de la placa dental y seguir algunas recomendaciones: Cepillar los dientes después de las comidas, al levantarse y antes de acostarse. No comer golosinas. No abrir botellas ni partir objetos duros con los dientes. Aplicar el enjuague con flúor cada 15 días. Visitar al dentista, al menos, dos veces al año.   TÉCNICAS PARA EL CUIDADO DE LOS DIENTES La técnica del cepillado dental. Para evitar la placa dental se necesita ante todo de un cepillo en buen estado, que tenga cerdas firmes y parejas, con puntas redondeadas y suaves. Un buen cepillado se realiza así: Se colocan las cerdas del cepillo en posición oblicua sobre la unión diente-encía. Se hace vibrar el cepillo ligeramente hacia arriba y hacia abajo para limpiar la superficie externa de los dientes: hacia abajo los dientes superiores y hacia arriba los dientes inferiores. Se limpia la superficie interna de los dientes con la punta del cepillo. Se limpian los premolares y, los molares con un movimiento circular. Se cepilla también la superficie de la lengua. Para eliminar la placa dental acumulada entre los dientes se usa hilo dental. La técnica del enjuague con flúor. El enjuague con flúor se puede hacer usando dos pastillas de fluoruro de sodio de 500 mg cada una, siguiendo estos pasos: Se disuelven las pastillas de flúor en medio litro de agua y se agita la solución hasta que se ponga espumosa. Se colocan dos cucharaditas de esta solución en un vaso plástico, se toma un buche de ella y se mantiene en movimiento en la boca por un minuto. Se escupe la solución en el vasito y se seca la boca. No se debe tragar la solución ni ingerir las pastillas de flúor. Tampoco se debe comer por una hora. Practicar el enjuague con flúor cada 15 días. Extraído del libro del libro Ciencias Hoy 5. 5to grado.